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O sabor de seu bronzeado

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Ter um bronzeado bonito e saudável por muito mais tempo é o que todas nós queremos. Uma solução é ingerir alimentos ricos em betacaroteno, um percursor de vit. A

SUCO BRONZEADOR

Cenoura, mamão, abóbora, manga, tomate e beterraba são frutas ricas em betacaroteno, pró-vitamina A, que tem função antioxidante e ajuda a intensificar o bronzeado. Portanto, acrescente, esses alimentos em seu cardápio de verão (veja receita abaixo) e reforce a salada com agrião, rúcula e espinafre, que também são boas fontes de betacaroteno.

Ingredientes
1 copo pequeno de suco de laranja
1/2 beterraba crua
1 cenoura média

Modo de fazer
Bata a beterraba e a cenoura no liquidificador, junto com o suco de laranja, penere e sirva.

Lembre-se: o suco não deve ser tomado imediatamente

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